Hey Du,
ich bin Carina,
Ganzheitliche Gesundheitsberaterin

Hey Du,
ich bin Carina,
Ganzheitliche Gesundheitsberaterin

Ich unterstütze und begleite Frauen wie Dich auf Deinem Weg zu mehr Energie, zu Deinem Wohlfühlkörper und zu Deiner inneren Balance. Damit Du im Einklang mit Dir selbst und Deinem Körper wieder kraftvoll Deine wahren Träume verwirklichen kannst.

Kabelsalat der tausend Möglichkeiten

Bestimmt hast Du beim Thema Gesundheit auch schonmal folgendes gedacht: „Wer soll denn bei diesen ganzen Empfehlungen noch durchblicken? Heute die ketogene Ernährung, morgen fasten und übermorgen zählt nur noch vegan als ultimativer Gesundheitstipp?“

Stimmt´s? Ging mir genauso. Jeder sagt etwas anderes, tausend verschiedene Möglichkeiten, die einen Kabelsalat deluxe in Deinem Gehirn verursachen. 

Oder man wird mit seinen Wehwehchen wie Kopfschmerzen oder dem bekanntem Nachtmittagstief nicht ernst genommen: „Ja, das hab ich auch. Stell dich nicht so an. Es gibt Schlimmeres.“ Mag sein, aber innerlich merkst Du, dass in Deinem Körper etwas aus dem Ruder gelaufen ist und es nicht schon immer so war.

"Nee, dass wird nicht mehr besser, da kann man nichts machen."

Vor ca. über 10 Jahren bekam ich unter anderem die Diagnosen Histaminunverträglichkeit und Lip-/Lymphödem. Damals wurde mir gesagt, dass ich für immer auf diverse Lebensmittel verzichten müsse und mein Leben lang diese tollen Kompressionstrumpfhosen tragen darf. Das sind diese schrecklich einengenden Dinger, die so unglaublich sexy aussehen. Scherz 😉 Das war der damalige Stand: „Nee, das wird nicht mehr besser, da kann man nichts machen. Und mit einer Ernährungsumstellung erreichen sie da schonmal gar nichts.“

"Ja von wegen" dachte ich mir und marschierte los

Zum Glück konnte ich das nicht einfach so glauben und hinnehmen. Stattdessen machte ich mich selbstbestimmt auf eine Reise durch den Gesundheitsdschungel. 

Ich übernahm Eigenverantwortung und marschierte los: las viele Bücher über Gesundheit, nahm an Seminaren und Workshops teil, probierte viele verschiedene Methoden aus, kam 3 Schritte vorwärts, fiel 2 wieder zurück. Low Carb, Fasten, Saftfasten, Vegan, Vegetarisch, Auslassdiät, Ausdauer-Training, Meditationen, Affirmationen und so weiter und so fort. Kennst Du bestimmt. 

Einiges wirkte, anderes nicht: Meine Stimmungsschwankungen von „Himmelhoch jauchzend“ bis zu „Ich fall unters Bett“ wurden weniger und ich verlor immerhin 15 überschüssige Kilos. Yippie Yeah, das war schon eine Erleichterung wie Du Dir vorstellen kannst. Allerdings kamen auch wieder neue Symptome hinzu: Haarausfall, kalte Hände und Füße, Einschlafprobleme, Blähungen, Kopfhautschuppen…

So ging es nicht weiter

Irgendwann reichte es mir, ich wollte mein bisher erlangtes Wissen richtig vertiefen und den Ursachen endlich auf den Grund gehen: Ich begann ein Studium zur „Fachkompetenz für holistische Gesundheit“ an der Akademie der Naturheilkunde. Daraufhin folgte eine Ausbildung zum „Nutritional Balancing“ zur Auswertung von Haarmineralanalysen und etliche weitere Seminare, Workshops und Coachings zum Thema Gesundheit und Mindset.

Auch im Bereich der Energiearbeit habe ich Heilreisen und verschiedene Kurse, Seminare und Workshops absolviert wie zum Beispiel den 1. Reiki Grad oder die Energetische Austestung mit dem Biotensor. Zuletzt habe ich die Ausbildung zum „Berater für intuitive Energiearbeit“ abgeschlossen. Gerade diese hat einen großen Anteil daran, dass ich mich wieder mit mir selbst verbunden fühle.

Schlussendlich

Ich kann mittlerweile sagen, dass nun die meisten meiner Symptome nicht mehr da sind. Mein Energieniveau ist wieder da und viele meiner Beschwerden gehören nun der Vergangenheit an. Wie ich das geschafft habe? Mit einer nährstoffdichten Ernährungsweise, den für mich passenden Nährstoffen, welche ich anhand der Haarmineralanalyse individuell ermittele, und einer ganz anderen Einstellung zu mir selbst und meinem Körper. 

Und warum bin ich trotz der ganzen Stolpersteine immer weitergegangen und habe nicht aufgegeben? Weil ich an mich selbst geglaubt habe, weil ich innerlich wusste, dass Veränderung möglich ist. Weil ich wusste, dass mein Körper alles für mich tut und ich lernen darf, ihn zu verstehen.

Was du übrigens unbedingt noch wissen solltest: Dein Körper benötigt nährstoffdichte Lebensmittel um daraus Energie herstellen zu können. Friss die Hälfte ist demnach nicht die Lösung.

Ehrlichkeit und Transparenz

Vielleicht fragst Du Dich nun, warum noch nicht alle meine Symptome weg sind? Nun ich will ehrlich zu Dir sein: der Weg zur Gesundheit ist ein Prozess, der nicht linear verläuft. Auf und ab‘s gehören dazu. 

Ganz wichtig zu wissen: Symptome sind nicht unser Feind. Sie geben uns Hinweise, um uns zu sagen, dass wir nicht mehr auf dem richtigen Weg sind. Sie können uns zur Ursache führen, wenn wir bereit sind unseren bisherigen Weg zu hinterfragen. Denn:

Dein Körper spricht mit Dir

Ich bin heute viel achtsamer mit mir selbst und ich weiß, was ich tun darf, um wieder in Balance zu kommen. Manchmal sind das Bausteine aus meiner eigenen Werkzeugkiste oder aber ich hole mir Hilfe von Aussen. Wieso? Du kennst ja sicher die Sache mit der Betriebsblindheit: Bei anderen fallen uns Unstimmigkeiten viel schneller auf als bei uns selbst. 

Oftmals lohnt es sich also, wenn jemand von Aussen einen Blick auf unser Essverhalten oder unsere Gewohnheiten wirft und uns eine andere Sichtweise auf die Dinge mitteilt. Et voila, dann kannst Du das Ruder selbstständig wieder in eine gesündere Richtung umlenken

Das musste ich auch erst lernen: mir erlauben Hilfe zu holen. Ich war da eher so der Typ ich-schaff-das-alles-alleine.

Ein paar andere Dinge über mich...

  • Auf- und quasi festgewachsen im hessischen ländlichen Bergland. Zeitgleich zieht es mich auch immer wieder hinaus in die große weite Welt: reise- und abenteuerlustig auf meine eigene Art und Weise.
  • Ich laufe lieber querfeldein anstatt entlang der Hauptpfade. 
  • Ich mag Hunde und Esel, Bäume und Blumen, die Stille und noch mehr den Wind im Sturm. 
  • Und Kühe, die haben so eine schöne Sanftmut. 
  • Trotz Deutsch-Leistungskurs habe ich eine „als wie“ Schwäche. 
  • Dafür habe ich aber den 1.Grad Blackbelt im Kickboxen und vor allem beim  Kickboxen und in der Natur verstummen meine Gedanken im Kopf und ich bin im Hier und Jetzt. 
  • Ich liege oder sitze am liebsten direkt auf dem Boden. Stühle und Sofa brauche ich eigentlich gar nicht. Und ich verweile gerne in der Hocke, dass sorgt öfters mal für Gelächter. 
  • Mein absolutes Lieblingsessen: Heidelbeeren und Eis. Eis geht immer, ob Sommer oder Winter, selbstgemacht oder aus der Gelateria. In meinem letzten Romurlaub gabs übrigens 3x täglich Eis. Da lacht mein Herz.

Das Warum hinter meinem Angebot

Meine Herzensaufgabe ist es, Frauen wie Dich auf ihrem Weg zu ihrer Gesundheit mit einer strukturierten und ganzheitlichen Vorgehensweise zu begleiten. Damit Du nicht erst tausend verschiedene Umwege nehmen musst, sondern gezielt den direkten Weg zu mehr Energie, Deinem Wohlfühlkörper, Deiner inneren Balance und damit Deiner Ganzheitlichen Gesundheit gehen kannst 

Und jetzt lass mich raten: Du hast Dich bestimmt schon auf verschiedensten Wegen informiert und fühlst dich jedoch einfach nur überfordert bei der Fülle an Möglichkeiten? Das kenne ich nur zu gut.

Zuerst die schlechte Nachricht: Ins TUN kommen musst Du selbst. Allerdings ist das auch gar keine sooo schlechte Nachricht. Denn dein Selbst-bewusst-sein wird dadurch wachsen. Weil du es angehst, die ersten Schritte machst. Dir selbst wieder näher kommst. Vielleicht zwischendurch mal stolperst, aber immer wieder aufstehst und weiter gehst. Wie als kleines Kind beim Laufen lernen: laufen, hinfallen, aufstehen, weitergehen. 

Die gute Nachricht: Du musst da nicht alleine durch. Ich unterstütze und begleite Dich gerne ein Stück auf Deinem Weg. Hinein in ein energiegeladenes und leichteres Lebensgefühl. Auf Deinem eigenen Weg. 

Du bist startklar und willst den ersten Schritt machen?

Schreib mir gerne eine unverbindliche Anfrage und wir finden in einem kostenlosen Erstgespräch gemeinsam heraus, wie ich Dir helfen kann. Ich freue mich, Dich mit meiner Expertise und meinen Erfahrungen auf Deinem Weg durch den Gesundheitsdschungel zu unterstützen und begleiten.